Sono molte le persone che desiderano perdere peso, sperando che una dieta lampo o una ricetta consigliata da una qualche rivista permetta loro di far scomparire i chili di troppo senza alcuna fatica. In effetti se i chili da perdere sono pochi, diciamo meno di 5-6, allora qualche buona abitudine può aiutare a perderli nel …
